酵素ドリンクを飲んで冷え性や便秘が改善されました。

冷え性、便秘と下痢を繰り返す、体調を崩しやすいなど、体力に自信がなかった私が、酵素ドリンクを飲み始めたきっかけは、いつも元気な父からの勧めでした。
朝食前に酵素ドリンクを飲んでいるのですが、まず驚いたことが、朝のお通じがしっかりあることです。
最初の頃は、身体中の毒素が出たんじゃないかというほど便があり、数日して落ち着くと毎朝すっきりと気持ち良いお通じで、爽やかな朝を迎えることが出来るようになりました。
そのせいか、肌荒れが日に日に改善され、ノーメイクでも歩けるほどしっとりつやつやになりました。
冷え性だったのも嘘のように改善され、手足の先までぽかぽかと温かくなり、体調も安定するようになりました。
おすすめしたい飲み方は、やはり朝。
まず、白湯を一杯ゆっくりと飲んだ後に、酵素ドリンクを飲みます。そして30分程後に朝食をいただきます。
また、ヨーグルトに酵素ドリンクを入れると飲みやすくなり、デザート感覚にもなるのでおすすめです。
もちろん酵素ドリンクを飲むだけでなく、正しい食生活や、軽い運動、しっかりと睡眠時間をとることなども合わせると、より体質が改善され酵素ドリンクの効果も出やすくなると実感しました。
これからも飲み続けたいと思います。