酵素ドリンクで身体も心もデトックス!

ファスティングには前々からとても興味があり、ネットで調べたり薬局でファスティング様のジュースを見てみたりしていました。
できるだけお金をかけないでやってみようと、市販の野菜ジュースで過ごしてみたり、ヨーグルトだけに置き換えてみたりと
自分なりに試してみましたが、なんとなく心がさみしくなるような感覚に襲われました。
綺麗になりたくでやっていることなのに、我慢と忍耐だけでいいのかしら?という疑問も起こりました。

酵素ドリンク効果ランキング広場
そんな中で酵素ドリンクの存在を知り、ちょっと自分的には高かったけれど購入してみることに。
飲んでいると身体中に熟成された酵素が染み渡る感じ。食事をかわりに置き換えていても前のようなさみしさがありませんでした。
時には食事も友人とのつきあいなどで外食したりもしましたが、酵素ドリンクを食前に飲んでみたり続けて行きました。
身体の中が少しづつリセットされていくような感覚になりました。いつの間にか暴飲暴食の習慣が治っていたんです。
お通じも快調で、精神的にも毎日が身軽というのか楽しく感じられてきました。
集中型でファスティングに使うのも酵素ドリンクならば栄養不足にならずに心身ともに安心して使うことができます。
わたしのように長期でゆるく飲用しても、良いことづくめです。
ときどき胃腸を休ませることは病気の予防にもなりますし、若い人から年配の方まで続けて損はない健康法だと思います。

酵素ドリンクを飲んで体に脂肪が付きにくい体質に

年齢を重ねてくると基礎代謝が低下してきてしまうので体に脂肪が付きやすくなってしまいます。そのため運動不足になるとあっという間に太ってしまうので適 度に体を動かしておかなければいけませんが、運動が苦手だという人にはこれが結構苦痛なのです。運動が苦手だという人は別の方法で太らないように努力して いきましょう。

太らないようにするには体に脂肪が付きにくい体質にしていく方法もあります。体に脂肪が付きにくい体質にしていく効果的な成分と言えば酵素です。そのため 酵素を体内に多くしておけば体に脂肪が付きにくい体質にする事が出来るという事です。酵素を摂取するのに一番良い方法は酵素ドリンクを定期的に飲むという 方法でしょう。

酵素ドリンクをすべての食事に置き換えてダイエットする人も中にはいますが、すべての食事を抜いてしまうと空腹感が出てしまうのでそこまで無理する必要はありません。外出する前や間食したくなった時に酵素ドリンクを飲むような感じにするといいでしょう。

酵素ドリンクに含まれている酵素は老廃物を体内から除去してくれる働きもあるので腸内環境を整えてくれます。そのため便秘解消の効果もあるのでお通じが良くなります。お通じが良くなると体内に不要なものまで吸収しなくなるので体調も良くなっていきます。

酵素ドリンクは必須アイテムです!

面倒な運動をせず簡単にそして手軽に痩せられたらいいのになと思うことはありませんか?
私もその1人でした。
運動をしてダイエットをはじめたときは張り切っていましたが、結局身体を動かしたんだからいつもより多めに食べても大丈夫だろうという甘い考えがあって、一向に痩せずむしろ少しずつ太ってしまった経験があります。
そんな時にネットでふと目にとまったのが、「酵素ドリンク」でした。
酵素ドリンクとは様々な食材より栄養素のみを凝縮したドリンクです。
酵素を摂ることにより、体の新陳代謝を促し脂肪燃焼に効果を発揮します。
最近では、話題のプラセンタやコラーゲン入りの酵素ドリンクも出ていて、ダイエット以外の人目的として美容健康にも酵素ドリンクは多くの方に飲まれています。
私は最初、飲むだけで痩せるドリンクなんてあるはずはいとあまり信用していませんでした。
騙されたつもりで飲み始めてから、約1週間。
今まで便秘気味だったのが、毎日便通がくるようになりました。
そのおかげで肌荒れも改善されて、化粧のりが良くなってきました。
まさか酵素ドリンクが効いているとはおもわず、もう少し飲んで様子をみていました。
酵素ドリンクを飲むと不思議と食欲が抑えられるのです。
お腹の満腹感がかなり得られていたので、お野菜や魚・肉を食べるとすでに満腹になり、炭水化物をとる量が必然的に減っていきました。
約1カ月後、ふと姿見をしてみると顔がほっそりしていることに気づき、体重を測ってみると1キロ痩せていました。
目を疑いましたが、あまりの嬉しさにその後も酵素ドリンクを飲み続けました。
少し痩せると自信もつき、前までめんどうだった運動を少しずつ取り入れて、最終的に5キロのダイエットに成功しました!
私には酵素ドリンクが合っていたようで、本当に試してみてよかったです。
ダイエットはもちろん、美容健康に興味がある方にぜひ試していただきたいアイテムです。

酵素ドリンクの効果的な飲み方

今では知らない人はいないと言えるくらい人気の酵素ドリンクですが、ただそのまま飲んでいる方も多いかもしれません。
もちろん、飲むのはそのままで良いのですが、どういう効果がありどういったタイミングで飲むのが効果的なのかを知っておくと
より、実感をしやすいのではないかと思うのでご紹介します。

ます、酵素と言ってもタンパク質を分解するものや消化を助けるものなど様々ですが、一般的な酵素ドリンクに含まれている酵素には
代謝を促進する効果が高いと言われています。
ですので、酵素ドリンクを摂取するなら、活動前の朝食時や運動する前などが特に効果的です。

また、特殊加工をしている市販の酵素ドリンク以外は、基本的には生野菜からしか取れないと言われている酵素ですので、
あまりいろいろと食べ合わせながら摂取するよりは、直接胃に届きやすいように
食前にまず1杯という飲み方がお勧めです。

あとは、酵素ドリンクをどういった目的で摂取したいかによっても違ってきます。

例えば、ダイエットが目的であれば、
酵素ドリンクを飲んだ後にはウォーキングなどの有酸素運動を取り入れることで体全体の代謝が上がりやすくなり痩せやすくなりますし、
健康や美容が目的であれば、酵素ドリンクを飲んだ後にはしっかりと食事をとり、
夜寝る前にも軽く1杯飲む事で睡眠効果も高まり体にも良いですし肌ツヤもとても変わってきます。

今ではサプリメントなども主流ではありますが、
通常では加熱処理をすると壊れてしまう酵素を取れるドリンクがあるのなら、
温めて飲むこともでき、冷え性の私にも便利なので、私は酵素ドリンクを愛飲しています。